课程回顾1经络的重要性:经络是气血运行的通道,连接五脏六腑、四肢百骸,其畅通与否直接关系健康,《黄帝内经》称“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通2通瘀是根本:拍八窝的核心目的是“通瘀”,出痧只是现象,关键在干打涌经终瘀堵，恢复气血运行3望诊知健康:手掌颜色可反映身体状态,如淡红为正常,紫红提示心脏问题,樱桃红可能与血瘀、血脂相关肝掌则需警惕肝病。4气血与健康:气血是生命基础，“人之所有者,血与气耳”,气血不足表现为眼干、皮肤差、脱发、失眠等。5自我感知经络:通过盘腿、按脚底等可感知经络状态酸为气不足,胀为气滞,麻为气到血不到,木为气血皆不到,痛为血瘀,痒为气血修复。6拍打讲方法:拍打应由轻到重,配合呼吸,左右各99次,坚持才能见效。
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